Mindfullness_logo

Mindfulness voor jou        

Steenstraat 10

9646BA Veendam

06 - 46 26 50 32

 

info@mindfulnessvoorjou.nl

 

twitter Facebook

ONLY

ONLY

“Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.”  

© Boeddha

KINDEREN 

 

Na het volgen van de Mindfulness training lieten kinderen een verbetering zien op het gebied van:

 

- Aandacht

- Blijdschap

- Bewustzijn

- Vermindering van psychopathologie

- Meer zelfcontrole

- Minder angstig

- Meer aandacht

- Beter rekening houden met anderen

- Meer zelfvertrouwen

- Beter slaappatroon

 

ADHD

 

Na een 8-weekse training bleken de belangrijkste symptomen van ADHD (hyperactiviteit en concentratieproblemen) aanzienlijk te zijn afgenomen. Zelfs een jaar na de training bleek dat effect nog te bestaan en soms zelfs sterker te zijn geworden. Resultaten die Hoogleraar Orthopedagogiek Bögels niet verbazen. ‘Mindfulness leert je wat aandacht is, hoe je controle kunt krijgen over aandachtsprocessen. Je leert je impulsen kennen zonder dat je eraan toegeeft. Kortom: het werkt in op de core van ADHD: impulsief gedrag en aandachtsproblemen.

 

Het uitgebreide artikel over de effecten bij ADHD kunt u hier nalezen:

 

Onderzoek naar effecten van Mindfulness bij kinderen en jongeren met ADHD

AUTISME

 

Mindfulness is een nieuwe therapievorm voor mensen met autisme, die kan helpen om meer rust in hun hoofd te krijgen. De Mindfulness oefeningen helpen onder andere om minder te piekeren, gedachten los te laten en meer contact te krijgen met hun lichaam.

 

Mindfulness is een van de eerste therapievormen voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijk onderzoek is aangetoond.

 

Uitgebreide artikelen over onderzoeken naar de effectiviteit van Mindfulness bij Autisme kunt u hier nalezen:

 

Mindfulness bij volwassenen en ouderen met Autisme

 

Effectiviteit van Mindfulness training bij volwassenen met Autisme

 

 

OPVOEDING

 

Ouders van kinderen met Autisme merkten na het volgen van een Mindfulnesstraining positieve effecten. Dit uitte zich onder andere in:

- De kinderen zijn minder agressief

- De kinderen zijn gehoorzamer

- Ze zijn sociaal bekwamer

- Vertonen minder automutilatie

 

Daarnaast hadden ouders minder last van opvoedingsstress.